Secuencia de Yoga

Secuencias de posturas para inspirarte en tus sesiones de yoga en casa.
Quizás soy muy repetitiva, pero siempre es bueno escuchar estas cosas hasta que ya las asumas en tu vida. Así que, una vez más, aquí va mi recordatorio para tu práctica de yoga en casa!

- escucha tu cuerpo y no lo fuerces
- disfruta de tu práctica
- sé consciente del momento
- respira...
- no te juzgues, ni juzgues a los demás
- recuerda que el yoga es un camino, no una meta
- todos somos uno
- encuentra tu centro

 Fuente: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=337722713026835&set=a.150226285109813.32878.120643608068081&type=1&theater